Bagaimana Anda mengisi waktu ketika sedang tidak bekerja? Tahukah Anda bahwa produktif atau tidaknya seseorang dipengaruhi oleh penggunaan waktu senggangnya?

Waktu bebas atau waktu luang (free time) adalah waktu dimana kita bisa melakukan hal yang kita suka,biasanya merujuk pada kegiatan santai. Contohnya meditasi, kegiatan relaksasi yang menyehatkan tubuh. Melakukan apa yang menjadi kesukaan Anda di waktu bebas merupakan hal yang produkif dan memiliki hasil yang tersendiri. Hal ini akan meningkatkan kreativitas, menginspirasi, dan mendorong Anda untuk melakukan hal yang lebih hebat.

Sebaliknya, waktu dimana kita menjadi tidak produktif disebut waktu kosong (blank time). Waktu kosong membuat Anda menderita karena Anda sedang menghindari tanggung jawab dan tidak hidup dengan maksimal. Anda menjadi tidak bersemangat, lamban, dan tentunya kosong. Akibatnya, Anda menjadi takut akan ketinggalan informasi dan menderita performance anxiety.

Bagaimana Anda mengubah waktu kosong menjadi waktu luang yang bermanfaat?

Manajemen waktu adalah kuncinya! Cobalah membuat daftar hal yang harus Anda kerjakan. Kemudian lakukan satu per satu dengan fokus yang tinggi dan energi sepenuhnya agar dapat terselesaikan dengan maksimal. Saat Anda mulai melambat, beristirahatlah sejenak dengan mengerjakan kegiatan lain seperti memasak, menonton tv, atau hal lain yang bermanfaat. Kegiatan-kegiatan ini akan mengembangkan kemampuan Anda serta mengembalikan fokus dan energi Anda untuk bekerja.

Tubuh Anda adalah jam alami dan perencana yang pintar. Hanya tubuh Anda yang mengetahui kapan Anda paling siap untuk bekerja. Mengerti kondisi dan kebutuhan tubuh sendiri akan membantu Anda untuk bekerja lebih maksimal. Jika Anda harus makan siang sebelum melanjutkan pekerjaan, maka makanlah terlebih dahulu. Jika meminum kopi dapat menambah konsentrasi Anda, maka nikamtilah kopi untuk dinikmati saat bekerja.

Berhentilah melakukan hal yang tidak Anda nikmati. Jika saat ini Anda bekerja sambil melihat jam dan menunggu waktu pulang kantor, artinya Anda sedang mengalami waktu kosong. Berhenti melakukan pekerjaan tersebut dan beralihlah ke pekerjaan yang sesuai dengan minat Anda. Jika tidak mudah untuk mencari pekerjaan baru, cobalah untuk menikmati pekerjaan tersebut dengan cara Anda sendiri. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan imajinasi dalam bekerja. Contohnya, jika Anda harus “bermain” dengan data-data, maka bayangkanlah data-data tersebut sebagai “musuh” yang harus ditaklukan. Cara ini terbukti efektif untuk membantu menyelesaikan tugas Anda.

Ingatkan diri Anda untuk terus belajar. Selalu ada hal baru yang dapat Anda lakukan atau pelajari setiap hari. Mengerjakan hal baru adalah kegiatan positif yang akan mengasah kepintaran dan kemampuan sehingga waktu Anda tidak terbuang sia-sia. Kapan pun ada waktu untuk belajar, pergunakanlah kesempatan tersebut.
Mulailah mengisi waktu kosong Anda dengan kegiatan-kegiatan yang positif dan membangun. Dengan demikian, waktu Anda tidak terbuang percuma, bukan?

Sumber:

Medium